Тестирование

Уровень депрессии (шкала Бека)

Этот опросник поможет оценить степень выраженности депрессивных симптомов, которые вы могли испытывать за последнюю неделю, включая сегодняшний день.

Шкала депрессии Бека (BDI) — один из самых широко используемых инструментов в мировой практике для скрининга депрессии.

Вопрос 1 из 21

Печаль

0 — Я не чувствую печали.

1 — Я чувствую себя печальным или подавленным большую часть времени.

2 — Я постоянно чувствую себя печальным или подавленным, и это меня тяготит.

3 — Я настолько несчастлив и опечален, что не могу это выносить.

Нажмите на вариант ответа

Пессимизм

0 — Я не расстроен из-за своего будущего.

1 — Я более пессимистично настроен относительно будущего, чем обычно.

2 — Я не жду от будущего ничего хорошего.

3 — Мое будущее безнадежно, и станет только хуже.

Нажмите на вариант ответа

Ощущение неудачи

0 — Я не чувствую себя неудачником.

1 — Я терпел больше неудач, чем следовало ожидать.

2 — Оглядываясь назад, я вижу много неудач.

3 — Я чувствую себя полным неудачником как человек.

Нажмите на вариант ответа

Потеря удовольствия

0 — Я получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше.

1 — Я получаю меньше удовольствия от того, что раньше доставляло мне радость.

2 — Я почти не получаю удовольствия от того, что раньше радовало меня.

3 — Я вообще не получаю удовольствия от того, что раньше радовало меня.

Нажмите на вариант ответа

Чувство вины

0 — Я не чувствую себя особенно виноватым.

1 — Я чувствую себя виноватым за многие из того, что сделал.

2 — Я чувствую себя виноватым почти все время.

3 — Я постоянно чувствую себя виноватым.

Нажмите на вариант ответа

Ощущение наказания

0 — Я не чувствую, что меня наказывают.

1 — Я чувствую, что могу быть наказан.

2 — Я жду, что буду наказан.

3 — Я чувствую, что меня уже наказывают.

Нажмите на вариант ответа

Неприязнь к себе

0 — Мои чувства к себе не изменились.

1 — Я разочарован в себе.

2 — Я испытываю отвращение к себе.

3 — Я ненавижу себя.

Нажмите на вариант ответа

Самообвинение

0 — Я не критикую и не обвиняю себя больше обычного.

1 — Я более критичен к себе, чем раньше.

2 — Я критикую себя за все свои ошибки.

3 — Я виню себя во всем плохом, что происходит.

Нажмите на вариант ответа

Суицидальные мысли

0 — У меня нет мыслей о самоубийстве.

1 — У меня есть мысли о самоубийстве, но я не стал бы их осуществлять.

2 — Я хотел бы покончить с собой.

3 — Я покончил бы с собой при первой возможности.

Нажмите на вариант ответа

Плаксивость

0 — Я плачу не больше, чем обычно.

1 — Я плачу больше, чем раньше.

2 — Я плачу почти каждый раз.

3 — Раньше я мог плакать, но теперь не могу даже этого, даже когда хочется.

Нажмите на вариант ответа

Раздражительность

0 — Я раздражаюсь не больше, чем обычно.

1 — Я раздражаюсь легче или чаще, чем раньше.

2 — Я чувствую раздражение большую часть времени.

3 — Я почти постоянно раздражен.

Нажмите на вариант ответа

Потеря интереса к людям

0 — Я не потерял интереса к другим людям.

1 — Мне менее интересны другие люди, чем раньше.

2 — Я почти потерял интерес к другим людям.

3 — Я полностью потерял интерес к другим людям.

Нажмите на вариант ответа

Неспособность принимать решения

0 — Я принимаю решения так же хорошо, как и всегда.

1 — Я чаще откладываю принятие решений, чем раньше.

2 — Мне стало труднее принимать решения, чем раньше.

3 — Я больше не могу принимать решения.

Нажмите на вариант ответа

Изменение внешности

0 — Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

1 — Я беспокоюсь, что выгляжу старым или непривлекательным.

2 — Я чувствую, что моя внешность изменилась в худшую сторону.

3 — Я считаю, что выгляжу отвратительно.

Нажмите на вариант ответа

Потеря трудоспособности

0 — Я работаю так же хорошо, как и раньше.

1 — Мне нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.

2 — Мне нужно очень стараться, чтобы сделать что-либо.

3 — Я вообще не могу работать.

Нажмите на вариант ответа

Нарушение сна

0 — У меня нет проблем со сном.

1 — Я сплю хуже, чем раньше.

2 — Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше и трудно засыпаю снова.

3 — Я просыпаюсь на несколько часов раньше и больше не могу уснуть.

Нажмите на вариант ответа

Утомляемость

0 — Я устаю не больше, чем обычно.

1 — Я устаю легче, чем раньше.

2 — Я устаю почти от всего, что делаю.

3 — Я слишком устаю, чтобы что-либо делать.

Нажмите на вариант ответа

Изменение аппетита

0 — Мой аппетит не хуже, чем обычно.

1 — Мой аппетит хуже, чем раньше.

2 — Мой аппетит сейчас значительно хуже.

3 — У меня вообще нет аппетита.

Нажмите на вариант ответа

Потеря веса

0 — Я не терял вес.

1 — Я потерял более 2 кг.

2 — Я потерял более 4 кг.

3 — Я потерял более 6 кг.

Нажмите на вариант ответа

Озабоченность здоровьем

0 — Я не беспокоюсь о своем здоровье больше, чем обычно.

1 — Я обеспокоен физическими проблемами, такими как боль или расстройство желудка.

2 — Я очень обеспокоен своим здоровьем и трудно думать о чем-то другом.

3 — Я настолько обеспокоен своим здоровьем, что ни о чем другом не могу думать.

Нажмите на вариант ответа

Потеря интереса к сексу

0 — У меня не было изменений в интересе к сексу.

1 — Мне менее интересен секс, чем раньше.

2 — Мой интерес к сексу значительно снизился.

3 — Я полностью потерял интерес к сексу.

Нажмите на вариант ответа